Inhaltsverzeichnis
- Was Ist Ein Mahlzeitenersatz?
- Mahlzeitenersatz Oder Proteinshakes? Wählen Sie, Was Für Sie Richtig Ist
- Wie Vermeide Ich Übermäßiges Essen Während Der Feiertage? Suchen Sie Nach Gesunden Proteinquellen
Ich habe so viele verschiedene Molkenproteinpulver und vorgemischte Getränke ausprobiert, und ich kann nie mehr als ein paar Schlucke runterbekommen, wenn überhaupt. Ich habe mich entschieden, diese auszuprobieren, und ich bin so glücklich, dass ich es getan habe“, sagt ein zufriedener Kunde. Und da die Proteinshakes normalerweise weniger Kalorien haben als die Mahlzeiten, die Sie normalerweise zu sich nehmen würden, werden Sie wahrscheinlich Ergebnisse sehen.
- Das heißt, wenn Sie 2.000 Kalorien pro Tag zu sich nehmen, entspricht dies zwischen 200 und 700 Kalorien Protein pro Tag.
- Entscheiden Sie sich für ein Pulver aus natürlichen Inhaltsstoffen und zusätzlichen Vorteilen.
- Es ist eine schuldfreie Köstlichkeit mit nur 150 Kalorien und 1 g Netto-Kohlenhydraten.
- Wir lieben es, unseren Rezepten Erbsen hinzuzufügen, weil sie leicht zu finden und voller pflanzlicher Proteine sind.
- Pre-/Post-Workout-Shakes, die dich mit den Nährstoffen versorgen, die du brauchst, um deine Muskeln größer und stärker zu machen, damit du deine Zeit nicht verschwendest.
Dieses proteinreiche, kohlenhydratarme und kalorienarme Pulver ist makrofreundlich und ideal für alle, die versuchen, mit der Keto-Diät abzunehmen, und auch für Diabetiker. Dieses schnörkellose Proteinpulver ist eines der beliebtesten und preisgünstigsten auf dem Markt und hält, was es verspricht. Es ist https://pbase.com/topics/andyarqsoc/imwgtds595 in vielen Geschmacksrichtungen erhältlich, schmeckt gut, lässt sich gut mischen und enthält großartige energiesteigernde Makronährstoffe. Diese Optionen sind proteinreich, aber kalorienarm, sodass Sie eine Fettzunahme vermeiden, aber dennoch die Vorteile nach dem Training mit einem Satz der besten verstellbaren Hanteln nutzen können. Es gibt verschiedene Formen von Proteinpulver, wobei Molkenprotein am häufigsten verwendet wird.
Was Ist Ein Mahlzeitenersatz?
Wenn Sie Proteinpulver als Teil Ihres Gewichtsverlustprogramms verwenden, sollten Sie damit beginnen, einen spezifischen Plan mit Zielen für sich selbst zu erstellen. Bestimmen Sie, wie viele Kalorien Sie jeden Tag verbrauchen sollten und wie viele Sie verbrennen müssen. Dieser Plan muss nicht alles aufzeigen, was Sie jeden Tag essen werden, aber er sollte eher ein Überblick oder eine Richtlinie dafür sein, wie Sie essen, um Gewicht zu verlieren. Sie können Proteinshakes morgens als Frühstücksmahlzeitenersatz einplanen oder als Snacks über den Tag integrieren.
